毎日の生活の中で自然になりたいカラダになる習慣をつくる。

AKn fitness&beauty (エーケーエヌ)では、通っている間に目的へ近づくカラダの基礎をつくりながら、同時に日常生活のい中で、作った基礎をキープできるメソッドを習得します。

パーソナルトレーニングはジムに通っている2～3ヶ月だけで考えがちですが、AKn fitness&beautyでは、その間はトレーナーの指導の元で、キチンとした基礎をつけながら学び、その後は定期的なメンテナンスでキープすることを目標にしていますので、無理な負荷や過剰な食事制限の指導は行いません。

あくまでも目標は「習慣」づくりです。

「美尻」や「脚痩せ」や「ダイエット」など目的からズレている習慣を無理なく正すこと。または必要な習慣をつけること。そのサポートを行います。
ゆくゆくは良い習慣をつけて頂き、自立していただくために、精一杯のサポートをさせてください。

「美脚・美尻」家トレ用のメソッドも習得できる！

初めの約2ヶ月間は、レギュラープランのコース(16回推奨)でベースの体を作ります。そのトレーニングの中で日常生活で使るメソッドを覚えます。

覚えたメソッドで「家トレ」をメインにしながら月に1～2回の「メンテンスプラン」で、ズレがないか定期的にトレーナーがチェックを行います。
毎日のトレーニングのサポートとして、会員様ページにトレーニングメニューのオンラインビデオを見放題でご提供しております。
このようなステップでトレーニングすることにより、低予算でのトレーニング継続が実現できます。

もちろんメンテンスプラン中でも、食事サポートなど基本サービスの利用は可能です。カラダにも経済的にも低負担なトレーニングをご提供致します。