パーソナルトレーナー森茜パーソナルトレーナー森茜

パーソナルトレーナー森茜

見られる意識から自分へのコンプレックス

幼い頃から、子役などをやらせてもらったり、9歳からダンスを10年間習っていたり、また雑誌ポップティーンのモデルをさせて頂いたりと、なにかと人前に立ち自分を見ていただく機会の多い10代を過ごしました。
当然、見られる事を仕事にしている人たちのレベルは意識も高く、実際の見た目がキレイな方もたくさんいて、そんな周囲と比べると自分にコンプレックスをもってしまい自信をなくす事もありました。

「どう見られているのだろう?」

常にどこかでこれを意識していました。

 

努力をしても続かない!!そんな自分が嫌になる

色々とと努力していたものの、今思うとやはり若い時は遊びに流されてしまう自分もいて、努力が続かない。

例えば日々の努力がストレスになって暴飲暴食をしてしまい3kg増。その度に後悔して無理やり食べるのを我慢する。
といったことも繰り返し、結局理想の自分をキープすることが出来ないことに悔しい思いをすることが多々ありました。

「パーソナルトレーニング」に出会う

そんな中、とあるキッカケで出会ったのが「パーソナルトレーニング」でした。ちょうどその時は大手ジムがCMをしてブームもあり、パーソナルトレーニングをよく聞くようになった頃でした。
もともと体を動かすことも好きだったので、迷わずトレーニング業界へ飛込みました。
まずはゼロからトレーナーとして見習いから始め、次第にお客様に入るようになり、お客様から自分を指名していただく機会が増えていき順調に進んでいました。

実際に私自身のカラダも確実に変わってきてるのが自分でもわかりました。

 

食べても太りにくく、多少太っても痩せやすいという体質になって来ていました。

身も心も変わって自分に自信が持てるように!

下の4枚の写真を見てください。

左上)20才 トレーニングしていないころ
右上)23才 トレーニング初めたころ
左下) 25才 ジムオープンしたころ
右下)27才 最近

顔も違っているのがわかりますか?
特に頬から顎のラインはだいぶん変わったように思います。
当然といえば当然のようですが、顔だけ脚だけというダイエットはなく、また脚を痩せるには脚トレーニングではなく、全身バランス、全身を動かすことが重要なのです。
余談ですが、カラダを動かすことでメンタルも良くなり結果表情までもが変わってきます。

「どう見られているのだろう?」

少なくともこれへの第一印象への自信がつくことは間違いないと思います。

 

私生活を我慢してカラダを作るのではなく、私生活を楽しんでこそのトレーニング。無理なくキレイになってもらいたい!

話は変わりますが、そのようにトレーナーとしても経験を積み、多くのお客様から指示も頂けるようになり、お客様のトレーニングに関わる中で、疑問も生じてきました。
自分はジムで働いてるので毎日でもトレーニングが出来る。そして続くのは当たり前。

しかし、お客様はどうなのだろうか?

ましてや厳しい食事制限ばかりで数ヶ月頑張ってダイエット出来たが、それと引換えに食べたいものは我慢し普段の楽しみは半減してないのたろうか、その生活をずっと続けられるのだろうか?
それは本末転倒?何のためにトレーニングしてカラダを作りたかったのだろうか?
やはり見た目を整えたい、自信をつけたい、モテたい、良く見られたい。

本当の目的に対して楽しめているのでしょうか?

無理な食事制限や無理な負荷をなるべくぜすに、目的にいくことは出来ないのだろうか?その挑戦から初めたのが、AKn-by-BODDYです。
思考錯誤しながらたどりついたことが下の2つ。

「間違ったことの調整」
「正しいことの習得」

このシンプルな2つのことでした。これをベースに無理なく続くトレーニング。そしてなりたいカラダを手に入れる。
またトレーニングを通してメンタル面、自信、様々な価値をご提供できればと思っております。

皆様の素敵な人生をつくる少しのお手伝いをさせてもらえますと嬉しく思います。

 

森茜のインスグラム

★美脚・美尻トレーナー

★モテ香りコンシェルジュ

★ミス青島ビールコンテスト決勝進出

★EXERGiRLS(エクサガールズ)所属

https://akn31.com/p176/
http://exergirls.s-d-m.jp/

こういう一面もあります。

@akane3132チャレンジ💪💪 #スポーツの秋♬ オリジナル楽曲 – NATSUKI 🤸

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